SUCOS MEDICINAIS COM FRUTAS

Os benefícios das frutas podem ser ainda maiores se elas forem combinadas. Vejam alguns exemplos e bom apetite!

SUCO ANTICELULITE

Ingredientes: abacaxi ( metade ), uma maçã, uma cenoura e 200 ml de água. Bater no liquidificador e coar.

Abacaxi: é levemente diurético.

Maça: elimina toxinas.

Cenoura: tem muita vitamina A para recuperação e regeneração do tecido celular.

SUCO ANTIDEPRESSÃO

Ingredientes: quatro laranjas, uma manga e uma banana . Bater no liquidificador e coar.
Laranja: rica em vitamina C.
Manga: rica em vitamina A
Banana: rica em potássio e altamente energética.

SUCO ANTIESTRESSE

Ingredientes: banana (uma ), pera ( metade ), morango ( 10 unidades ) e levedo de cerveja em pó ( 1 colher de chá ) e 200 ml de água . Bater no liquidificador e coar.

Morango: antioxidante.

Pera: fácil digestão.

Levedo de cerveja: aumenta o nível de serotonina ( neurotransmissor ), muitas vitaminas do complexo B e rica em cromo.

Fonte: Globo Repórter - Março/2004